top of page
linda_0064-Edit_szolgáltatások_UT1.jpg

Szakmai tapasztalatom -
több, mint

0

lefolytatott
Ultrarövid terápiás konzultáció.

Ultrarövid Terápiás 
konzultáció

* GYORS

* MÉLY

* HATÉKONY

* BIZTONSÁGOS

* HUMÁNUS

2 hands holding a heart on them_edited_e

Mi az az Ultrarövid Terápia®?

Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős      felismerésekig jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a vágyott változás felé.

Bővebben: www.ultrarovidterapia.hu

Gyors

Mély

Hatékony

2)
"jelez a testem valamilyen tünet, betegség formájában"

3)
"valami nem az igazi, lehetnék boldogabb"

Vajon erre van szükségem?

Összességében 3 fő téma mentén lehet számodra érdekes, csak érezd meg, megszólít-e valamelyik.

1)
"egy konkrét élethelyzet túlnő rajtam, elakadtam"

Kicsit részletesebb támpontként - ha az alábbiak közül egy vagy több kijelentés rezonál veled,

akkor az Ultrarövid Terápia® valószínűleg tetszeni fog neked.

  • szeretnék elindulni befelé, az önismereti utamat megkezdeni vagy abban továbblépni és ehhez az életem alakulása is most a figyelmemet kéri

  • szeretném a testi tüneteim mögött húzódó lelki konfliktusokat mélyebben megérteni, elsimítani és ezáltal a szervezetem öngyógyító folyamatainak új lendületet adni

  • szeretnék a történetemmel jobb viszonyba kerülni

  • szeretném a témámat a gyökerénél megragadni és érezni, hogy ott kedvező irányban elmozdíthatok valamit

  •  szeretném a múltam jelenemre gyakorolt nyomását csökkenteni, általa lekötött energiákat felszabadítani

  • szeretnék bizonyos dolgokat elengedni

  • szeretnék szinte azonnali megkönnyebbülést és bizakodást érezni

  • szeretnék szabadabban döntéseket hozni

  • szeretném a jelent tisztán megélni

  • szeretnék frissítő új lendületet az életemnek adni, megújulni

  • szeretném a jövőmet új tudatossággal megalapozni

  • szeretnék összességében több hálát és szeretetet érezni

  • szeretnék egy széles spektrumon nyitott, elfogadó, tág szemléletű közegben - amiben kelet és nyugat-, pszichológia és spiritualitás egyesül - magamon és magamért tenni

Hogyan képzeljem el az ülést?

A módszer személyesen és online formában is hatékonyan működik, az alábbi videókban 

Dr. Buda László is és én is segítünk, hogy jobban el tudd képzelni.

Online UT konzultáció – felkészülés otthon
03:52
Az Ultrarövid terápiás konzultáció menetének rövid bemutatása
02:20
Mit érdemes még tudnom, hogyan készüljek fel?

Közös utazásunkra készülve, összeírtam, a képzeletbeli csomagodba mit készíts össze, s mi az, amit poggyászomban én hozok, hogy az élményből ketten együtt a legtöbbet kihozzuk.

Amit te hozol:                       

  • külső vagy belső érzést, testi- vagy lelki jelzést, ami az ajtódon kopogtat, valamit, ami figyelmed kéri, nem hagy nyugodni, foglalkoztat (fontos ezen a ponton jeleznem, hogy az ülésünk nem helyettesít sem pszichoterápiát, sem szakorvosi ellátást)

  • szabad akaratod, elhatározásod

  • szándékod és felelősséged, önmagadért tenni vágyásod

  • érzelmeket blokkoló/módosító gyógyszerektől-, narkotikumtól-, alkoholtól mentes, tiszta tudatod

  • eddig esetleg be nem járt érzelmeid és „földrészeid” iránti kíváncsiságod

  • játékos kísérletezésre nyitottságod

  • önmagad-, a módszer- és irántam érzett bizalmad

​

  • online forma esetén szükséged lesz a következőkre:
    nyugodt, háborítatlan környezetre, megbízható internet kapcsolatra,
    videótelefonálásra alkalmas eszközre (laptop/okostelefon),
    megfelelő hang és fényviszonyokra ,
    a saját székeden túl még egy székre vagy egy kanapéra,
    kedvenc párnádra, papírzsebkendőre.

Amivel én készülök:               

  • előzetesen tájékoztatlak (a döntéshez szükséges kérdéseidre örömmel válaszolok e-mailben)

  • maszkmentesen felvállalom magam (igyekszem hitelesen bemutatni magamat, hogy rólam, emberként, előzetes benyomást formálhass, kerülöm a távolságtartó szakember-vakolatot)

  • meghitt, zavartalan, „kuckós” helyszínen fogadlak (amiben kényelmes fotellel, pohár vízzel, zsebkendővel készülök neked)

  • hozom minden vonatkozó tudásom, jártasságom, tapasztalatom, amelyek segítségével maradéktalanul fogok rád koncentrálni, az elmondottakat mélyen átérezni és megérteni, a lényeg felé haladásban és annak megragadásában téged támogatni. Összekötni a kintit a bentivel, a mostanit a régivel és új utakat kínálni, merre indulhatunk el.

  • figyelem, mikor mire van szükséged –míg utazunk, követlek vagy vezetlek, bátorítalak, támogatlak, ha kell, képletesen a hátamra is veszlek

  • önmagam mindenestül félretéve a javadra cselekszem, pozitív irányultsággal, szeretettel

  • bízom benned, magamban, a módszerben és a gondviselésben, ami az utunkon mindkettőnket támogatón körülölel.

Snowy Forest
„Mindkét téma, - ami feljött, - nem volt új számomra, hiszen évtizedek óta oldom...most e folyamat során - mélyen, a gyökerét megélve, - teljes mértékben oldódott ki és vált semmivé a bennem hordozott feszültség.”
Márti
Technikai információk

  • Személyes konzultáció helyszíne: Budapest, 18. kerület,
    Szent Lőrinc sétány 6. A Másik Hely elnevezésű pszichológiai konzultációs központban.

  • Online konzultáció helyszíne: Meet, Messenger

  • Időtartam mindkét esetben: 120 perc

  • Tipikus időpontok: 10:00-12:00, 19:00-21:00

  • Átlagos várakozási idő: 1-2 hét

  • Pénzben kifejezett érték: 45.000 Ft

bottom of page